お疲れ様です、皆さん！
今日は「自分の機嫌を取らないとフリーランス失敗する、誰も幸せにできない」
ということを学んだのでご紹介します…！
現在…
個人事業主となって、８か月が経過しました！
徐々に色んな依頼やお仕事が増えてきて、好きなことを仕事にできてきたと思ったのですが、３日前から気分が落ち込み、ひどく辛い気持ちです。
どうしてだろう？
要因は2つ。
- 今やっていることやお仕事を今のままどんどん増やしても、私の目標は達成しないと分かったからです。目標を失った、ちょっとしたバーンアウトですね…！（燃え尽き症候群です）
- 自分の幸せを犠牲にして、仕事を優先し続けたからです。自分の機嫌を取ることって大事なのにしていなかったのです。（フリーランスになったのは、自分を幸せにすることが一番の目的だったのに…忘れていました…！）
上記が理由で、幸せを感じず、苦しいとしか思えなくなっていました…！
そのため、通常でしたら冷静に対応できる、
修正依頼（今回なんと過去最多の一日5件、修正依頼が来ました…）も
自分ってだめなのか？と思うほどに切なく感じてしまい、家族にも辛く当たってしまいました…
結局、今ご機嫌を少し取り戻してからは、
「なんであんなに辛かったんだろう？」
「自分の機嫌をよくしないと周りのありがたさや、自分の目の前の幸運にも気づけないんだな！」
「機嫌が悪ければ、人に何かしよう！と思えないじゃん…」と思いました。
自分の機嫌を取るためにやったこと
なので、今日は、自分の機嫌を取るためにやったことをお伝えします。
（バーンアウトについては今度紹介しますね！）
皆さんも、もしかすると幸せになるために仕事を一生懸命やっていると思いきや、どんどん自分の機嫌を損ねているかもしれません。「一生懸命やっているのに、なんとなく不幸せだな」と思った時に参考にしてみてくださいね！
①相手のことを考えすぎず、自分の気持ちを優先して予定を立てる。
まじで、これは大事です！
私は結構、外向的な性格なのに、自分の機嫌が良くないと、
人に会わない時間がどうしても必要ということに気づきました。
なので、こう思った時は予定を入れないことが大事です。
私は、一日に一つでも約束を入れていると、「打ち合わせの時間を守ろう！」と
その日朝起きてから打ち合わせまでずっと緊張してしまい、
これが毎日続くと不幸せな気分になってしまいます。
（打ち合わせは好きなのに…もったいないです…）
また、制作に集中したい日に打ち合わせを入れると、
制作に集中しすぎて、30分かと思ったら、
２時間経ってたということが常なので、打ち合わせの時間を忘れないために、
制作に集中できないこともあります。
（タイマーを設定しても緊張してしまうので自分には合わず…）
なので、一週間のうち、制作日を4日、打ち合わせの日を3日と分けて調整しています。
こういうことをしていないと不幸せになったり、クオリティに影響したりして辛いのです…(私に毎日会いたい方(いらっしゃらないと思いますが)申し訳ない…
そして、フリーランスって本当に意外にも忙しいんですよ…！
副業をしていない会社員の方からは思われていないと思いますが、
お客さんが経営者やフリーランス、副業経験者だと
「フリーランスなら8時～23時まで空いてるでしょ？」って思われてるんじゃ…
と思うほどに、ミーティングの予定が遅くに設定されたりします…
（偏見だったら申し訳ない…）
また、うまくコントロールしないと、急な修正依頼に対応しなくてはならず、
「自分の制作の時間も23時までとか、このくらい遅くまでやらなければいけないのだろうか？」
なんて切なくなることもあります。
なので、仕事をやるかやらないか、連絡を遅くまで取るか取らないか、
ミーティングのために夜遅くまで起きているかは、
自分が心地よいと思う気持ちで決める方が幸せだと思います。
時には、お客さんが副業の方や、日中忙しくて夜遅くのミーティングをすることもあり、
しょうがない時もありますが、やはり合わせすぎはだめですね…
フリーランスは、時間を自由に使える分、ちゃんと交渉したり、自分の仕事とプライベートな時間を確保しないと、自分が機嫌を損ねてしまいます。注意してくださいね…！
②やってみたかったけど、できていないことをする。
自分の目標を達成したかったら「一分一秒でも行動する！」と先輩の成功者に言われたことがあります。
これは正しいと思います。だって、人って意外と活動しておらず、休んでいる時間が長いからです。
隙間時間でもやればHPだって作れるのです。（このサイトも通勤、ランチのスキマ時間の30分を何度も繰り返して作りました笑）
なので、成功したかったら「一分一秒でも行動する！」を意識するのは大事です。
ただ、ここでも絶対に自分の機嫌を取った方が良いです。
機嫌が良くないなら、もうビジネス活動しない方がマシです！
それくらいに、機嫌は大事。
自分の機嫌が良くないと目の前の幸運なお誘いも悪く見えてしまうのですよ…！
（まさに今日の午前中など…）
ここで、機嫌を取るために大事なのは、仕事の予定を詰め込むんじゃなくて、
自分を幸せにしてあげられる予定を入れることです。
私は今日、いつもなら仕事を真っ先にするところですが、
「進撃の巨人」の最終巻とその前の巻、2巻買って読みました笑
いやーなんて幸せなんでしょう！！
それまではほぼ全巻読んでいたのですが、最後の2巻については、忙しさにかまけて読んでおらず、アニメ化したら映像で観れるからとずっと我慢していたのですが、
本当に読んでよかった！（泣きました…笑）
同時に幸せな気分になりましたし、
キャラクターたちに比べたら自分ってすごく幸せだな！と思えるこの感動…
新しい考え方を得られたので、娯楽を絶つのは良くないと思いました。
皆さんも、一生懸命やりすぎて、遊び心を無くさないようにしてくださいね！
きっといい発見があるかもしれませんよ！
③思い切って休んでみる。
思い切って「今日は午前休だ‼」と思い込んで、仕事を午前、休んでみました。
そして上記の自分の幸せのために行動をしてみました。
意外と幸せな気持ちで制作を開始できましたし、
心のチャージができました。
本当に自分の中で決めて、コントロールして自分の機嫌を取ってあげるって大事ですね。
④10時間寝てみる。
これは寝すぎかもしれません…が、
必要な人は少なくとも８時間寝た方が良いです。
日本の睡眠時間は少なく、海外は7-8時間が当たり前です。
海外留学していた時、ホームステイ先の家族は９時には寝ていて、11時にお構いなしにシャワーを浴びてしまって、それとなく注意されたことがあります…。（その節は申し訳ございませんでした）
それくらいに、日本の睡眠時間の少なさは世界的には非常識です…！
そして、一日6時間を切る睡眠の人はうつになりやすいんだとか。
私も、一日5時間睡眠だった営業時代の経験から、それは間違いないと言えます。
睡眠時間が少ないと、前日の悪い記憶を忘れられず、朝にフレッシュな気持ちにリセットできないので、マイナスな精神のままスタートしてしまうのです。これが続くとうつになってしまうのです。
また、近頃「フリーランスは自分で何でもできて自由で良い！」という広告が多いですが、
そんな良い事ばかりではありません…笑
広告なので、製作者がサービスを購入させたいという魂胆のもと制作しているので
フリーランスをかなり良く見せています。ちょっと注意です。
ただ、本当に自分で決められる自由以上に、
自分で全て決めてコントロールしなくてはならない、何かあったら責められるのは自分、緊張する一大決心も全部自分でやるので、自由と同じくらいストレス大なのがフリーランスです笑
夢がない話でごめんなさい笑
でも私は、このストレスは8時間以上寝ればOK！
そして自分の機嫌を取れば立ち向かっていけると思っています。
そしてなにより、会社を出れば、会社員では得られない予想もできない未来があり、
予想もできない方向に自分が成長するのがとっても楽しく、生きている嬉しさを感じられます。それが一番、独立してよかったことですね！なので、フリーランスになりたい方は上記メリット、デメリットを理解してなっていただきたいです。
おわりに…
いかがでしたか？
今回は、幸せになるためにフリーランスになったのに心が苦しくなってしまい、
「自分の機嫌を取ることが大事」ということを思い知ったことを記事にしました。
フリーランスの方はもちろん、これから目指す方にお役に立てれば嬉しいです。
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